pareja reencuentro

¿Sabes el porcentaje de parejas que vuelven después de una ruptura?

«Bennifer» cogió al mundo por sorpresa. Por si has estado evitando las redes sociales o cualquier medio de noticias, Jennifer López y Ben Affleck vuelven a estar juntos. Para cualquiera que haya nacido a principios de la década de 2000.

Ben y Jennifer se conocieron a finales del verano de 2002 como algo más que amigos. En noviembre de 2002 ya estaban prometidos, aunque sólo duraron hasta 2004. Después, parece que tomaron caminos separados.

Pero en abril de 2021 volvieron a estar juntos, ¡reavivando su saga amorosa 17 años después!

Cabe preguntarse cuántas veces ocurre esto. O dicho de otro modo, ¿con qué frecuencia vuelven las parejas?

¿Existen las almas gemelas?

pareja en coche

Un estudio de 3.512 personas reveló que sólo el 15% volvió con su ex. Otro 14% se reencontró brevemente para luego romper, y un enorme 70% lo dejó definitivamente tras la ruptura.

Los participantes procedían de Norteamérica y Europa y habían roto entre 9 y 36 meses antes de la encuesta. En cuanto a la población en general, se cree que el porcentaje de parejas que vuelven después de una ruptura es del 50%, pero no se sabe durante cuánto tiempo.

Todos conocemos a esas parejas que vuelven y vuelven, y a menudo nos preguntamos por qué rompen para luego volver a estar juntos. Pues bien, la ciencia cree que se debe a la ambivalencia.

La ambivalencia se describe como tener sentimientos encontrados o ideas contradictorias sobre alguien o algo.

Estas emociones son la razón por la que muchos de nosotros nos arrepentimos tras una ruptura o siempre nos preguntamos «¿y si…?» cuando pensamos en nuestro ex.

También es la fuerza impulsora de por qué las parejas vuelven a estar juntas; porque quizá no estaban seguros de que romper fuera una buena idea.

Lo más probable es que tu ex y tú no fuerais almas gemelas. Resulta que eso es más bien un mito. Una persona puede volver con su ex pensando que ha cambiado o que era «la elegida» desde el principio. Los investigadores creen que es por razones mucho más fundamentales que ésa.

pareja corazon manos

Los científicos sociales afirman que es un retroceso a tiempos evolutivos en los que morías de frío, hambriento y, lo que es más importante, solo, si te echaban del clan. Sin embargo, eso no quiere decir que volver con tu ex no sea una buena idea.

Reconectar y reencontrarse

Siempre que la relación no fuera abusiva o perjudicial, volver a conectar con tu ex pareja podría funcionar. Los expertos dicen que esto depende a menudo de si ambos sois abiertos, honestos y comunicativos, así como de si estáis de acuerdo en ir despacio mientras se suavizan las cosas.

Reconectar tras una ruptura suele ser sencillo.

Los famosos son como nosotros

pareja famosa

Los plebeyos no somos los únicos que rompemos y volvemos con nuestras parejas. Las estrellas también lo hacen. Puede que «Bennifer» esté en los titulares, pero desde luego no es el primero. He aquí otros famosos que han roto con sus parejas y han vuelto a intentarlo.

Adam Levine y Behati Prinsloo

Ahora tienen unos hijos adorables y están casados desde 2014, pero justo antes de su compromiso Levine lo dejó. La pareja empezó a salir en mayo de 2012. Sin embargo, poco después de salir juntos, Levine dejó a Prinsloo por otra modelo.

La ruptura duró dos meses, y casi inmediatamente, al reavivar su romance, se comprometieron. Durante los últimos ocho años, la pareja se ha mantenido unida, aunque no sin ciertos dramas…

Kourtney Kardashian y Scott Disick

pareja en yate

Kourtney Kardashian y Scott Disick se conocieron en México en 2006 y empezaron a salir rápidamente. Keeping Up With the Kardashians presentó al mundo a la pareja con su episodio de estreno en 2007.

En la primavera de 2008, la pareja se separó en medio de rumores de engaño tras casi dos años de relación. A finales del verano de 2009, Kourtney y Scott volvieron a reunirse. Su relación fue igual de rápida, y la pareja anunció que estaban esperando un hijo poco después de reunirse.

Finalmente, tuvieron tres hijos. Lamentablemente, tras nueve años, lo dejaron en julio de 2015. La pareja nunca volvió a reunirse, pero siguen manteniendo una buena relación.

Miley Cyrus y Liam Hemsworth

Había muchas esperanzas puestas en este romance de Hollywood, sobre todo después de que decidieran casarse tras reencontrarse. Miley y Liam se conocieron en 2009, cuando insistían en que sólo eran amigos.

En 2010, sin embargo, se estrenaron como pareja. En 2012 se comprometieron, y a principios de 2013 Miley estuvo sin anillo de compromiso durante unos cinco meses.

Tres años más tarde, ¡la pareja volvió a comprometerse! En 2018 Miley y Liam se casaron, pero no sería para siempre. En agosto de 2019, la pareja de Hollywood se había separado oficialmente. Sin embargo, ¡quién sabe si alguna vez volvieron a reunirse tras años separados!

El príncipe Guillermo y Kate Middleton

pareja famosa fotos

Ni siquiera la realeza es inmune a romper y volver a estar juntos.

Una de las parejas más famosas, el príncipe Guillermo y Kate Middleton, se separó una vez. En 2007, tras casi cinco años de noviazgo. Sin embargo, fue breve, duró sólo unos tres meses.

Antes de que nos diéramos cuenta, la pareja estaba prometida, casada y dando la bienvenida a los futuros príncipe y princesa. Desde 2011 viven la quintaesencia del «felices para siempre».

La probabilidad de un felices para siempre

pareja en playa

Recientemente se realizó una encuesta a 3.512 participantes. Se quería saber si las parejas se reconciliaban alguna vez, si permanecían juntas y si sus motivaciones cambiaban con el tiempo.

Todos los participantes quisieron volver con su ex en algún momento, todas las parejas rompieron entre 9 y 36 meses antes, y la mayoría procedían de Norteamérica y Europa.

Los resultados mostraron que la mayoría (70,8%) no volvió con su ex en absoluto. Alrededor del 14% se reconciliaron y luego volvieron a romper, y alrededor del 15% volvieron y siguieron juntos.

Las mujeres tienen más éxito que los hombres a la hora de recuperar a su ex.

Los jóvenes de 18 a 24 años tienen más probabilidades de volver a romper si vuelven a estar juntos. Los veinteañeros son los que menos éxito tienen a la hora de recuperar a su ex.

Las parejas de más edad tienen más posibilidades de volver a estar juntas y de permanecer juntas.

Aunque el 15% parece un porcentaje muy pequeño, significa que 526 personas de la encuesta recuperaron a su ex y lo mantuvieron.

4 pasos para superar una ruptura en 30 días o menos

corazon roto

Una ruptura es desgarradora para todos los implicados, ya que los sueños de un futuro juntos se hacen añicos para siempre. Pero, confusamente, en realidad son las malas relaciones las que pasan más factura y las más difíciles de superar.

Hay una forma de superar el desamor, por devastador que sea, en 30 días o menos. Simplemente tienes que seguir cuatro pasos.

Decide que vas a superarlo

mujer llorando movil

Aunque suene obvio, mucha gente se salta este paso y va directamente a borrar números, bloquear en las redes sociales y dejar de tener contacto. Pero es una parte realmente vital para poner en marcha el proceso de recuperación.

Simplemente toma la decisión de que vas a superarlo, y lo harás. Eso es lo primero que tienes que hacer, no sólo no tener contacto, tienes que determinar que vas a superarlo.

La curación no puede producirse sin esta decisión, porque tu mente estará por todas partes, queriendo que tu ex vuelva en un momento y deseando que desaparezca al siguiente.

Si no te mentalizas para seguir adelante, vas a pasar por este ciclo deseando que desaparezca. En lugar de eso, primero hay que tomar la decisión de superar a un ex y luego averiguar cómo conseguirlo.

Busca hierba y pon los pies descalzos sobre ella

pies hierba

Se trata de un proceso llamado «toma de tierra». Algunas comunidades de medicina alternativa juran que sirve para eliminar los radicales libres del cuerpo, reduciendo el estrés oxidativo y algunos de los síntomas que siente la gente cuando pasa por un momento estresante y traumático (como una ruptura).

Pero teorías insólitas aparte, mirarse los pies en el suelo puede ayudar a estabilizarte mentalmente.

Mirarte los pies te ayuda a darte cuenta de que tus pies siguen sosteniéndote y de que sigues en el momento. Puede sonar extraño, pero requiere muy poca energía cerebral, y puede que descubras que te ayuda a calmar un poco tus pensamientos.

Averigua qué querías realmente de la relación

mujer pensando ventana

Toda ruptura es una pérdida, pero la curación puede venir de averiguar cuál es realmente esa pérdida.

Siempre es sorprendente, pero no se trata del ex, sino de lo que la ruptura significa para ti como persona. Porque si realmente fuera tan genial y fuera tan asombroso, no tendrías el corazón tan roto.

Las relaciones tienden a construirse sobre lo que ya existe. Así que si tienes seguridad mental, es probable que sólo crezca con la persona con la que elijas estar.

Pero si tienes poca confianza en ti mismo y siempre supones que vas a fracasar, es probable que una relación sólo empeore esas ansiedades.

Por ejemplo, si la relación era tóxica y dañina, puede que te hayas vuelto adicto a los subidones, lo que significa que una ruptura es tanto más traumática.

Mientras que si la relación era madura y estable, es más probable que la ruptura sea más amistosa.

Si perder la relación significa que pierdes tu identidad, por eso sientes realmente esa pérdida.

Ya no sabes quién eres… Y de eso es de lo que tienes que curarte.

Dijo que es importante averiguar qué querías de la relación en primer lugar. ¿Era comodidad, seguridad o validación?

mujer pensativa

Si era comodidad, te ayudará buscarla entre amigos y familiares. Si era seguridad, pregúntate qué puedes ofrecer, y qué es lo que has perdido que te hace sentir insegura ahora.

Si se trata de validación, deberías decirte a ti mismo que no siempre vas a fracasar: simplemente no era la persona adecuada para ti.

Intenta crecer un 1% cada día

Mujer poderosa

No somos éxitos de la noche a la mañana, somos la suma de nuestros hábitos. Y cuando llegamos a la edad adulta, nuestros buenos y malos hábitos determinan quiénes somos.

Si acaban de romper conmigo, voy a reafirmar mi creencia en lo horrible que soy, porque tengo la costumbre de hacerlo.

Así que, de nuevo, si alguien tiene una mentalidad fija muy resignada después de una ruptura, es probable que sean los efectos acumulativos y los hábitos que se produjeron antes de la ruptura -incluso antes de la relación, pensaban esto de sí mismos.

Las relaciones no aportan nada nuevo a tu autoestima. Acentúan lo que ya existe. Por eso el final de una relación puede ser tan desencadenante.

La regla del 1% es básicamente cómo el 1% de pequeños cambios cada día produce un efecto acumulativo. Tienes que pasar de una mentalidad fija a una mentalidad de crecimiento.

La mentalidad fija es que no soy adorable, la mentalidad de crecimiento es que he aprendido mucho de mi relación. No tiene por qué definirme.

Piensa en ello como en una flor, que crece un poco más alta que el resto de las plantas que la rodean. Al alcanzar un poco más de altura, tiene más posibilidades de recibir cada vez más luz solar, y es un efecto acumulativo.

Nunca intentes sustituir a tu ex por otra persona

pareja discutiendo casa

Hay excepciones para todas las reglas, pero en general es mala idea lanzarse directamente a otra relación después de que la anterior haya terminado.

En el amor tenemos tres cosas: tenemos intimidad, tenemos compromiso y tenemos pasión. Así que cuando intentas ver a alguien después de tu ex, estás intentando sustituir estas cosas.

Lo que vas a encontrar es sólo pasión, que no es un sustituto suficiente a largo plazo.

Por eso te destroza. Es demasiado para pedirle a un desconocido.

El boletín para hombres

¿Te interesa el arte y la ciencia de seducir? Apúntate a nuestro boletín de masculinidad.


Despliega info legal pulsando aquí

* Responsable: Micromedia LLC Finalidad: Gestionar y enviarte información, artículos, textos y promociones a través del correo electrónico. Legitimación: Tu consentimiento como interesado. Destinatarios: Nunca se cederán tus datos a terceros salvo obligación legal. Derechos: Puedes ejercitar tus derechos de acceso en cualquier momento, rectificación, supresión, oposición y demás derechos legalmente establecidos a través del enlace en el pie de cada email que te mande o contactando conmigo. Información adicional: Consulta más info aquí.